Tratamente naturale pentru problemele cu circulatia periferica

Pe pagina noastra de Facebook am lansat un concurs. Trebuie doar sa raspundeti la intrebarea „ce teme sa abordam in urmatoarele articole de pe www.sapunnatural.ro?”. Premiile sunt in valoare de aproximativ 100 lei, adica 3 sticle de 35 ml. cu uleiuri esentiale de menta, lavanda si citronella, plus transportul catre cei 3 castigatori.

Andreea Popa a raspuns la concurs si a spus ca doreste sa afle despre tratamentele naturiste pentru o circulatie periferica slaba. Daca nu vorbim despre afectiuni grave, care necesita tratament medicamentos, atunci sunt cateva uleiuri esentiale si produse cosmetice care pot ajuta in aceste cazuri.

Sa le luam pe rand…

Imagine realizata de Douglas Kirkland/CORBIS

Activarea sistemului circulator
Picioarele si gleznele se pot umfla din cauza caniculei, a circulatiei deficitare a sangelui si a excesului de preparate sarate, picante.

Sistemul limfatic se poate accelera folosind exfoliante pentru picioare si corp, in special cele anticelulitice, care activeaza circulatia sangelui. Aici aveti mai multe variante, la preturi accesibile. Dar vi le puteti prepara chiar voi, acasa.

De asemenea, alegerea unui sapun 100% natural si/sau a unui gel de dus cu proprietati vaso-dilatatoare ar fi ideala, mai ales ca este nevoie si de o curatare foarte buna a pielii. Va recomandam Coffee Taste, Special Taste sau Coffee&Cinnamon.

O alta metoda, putin preferata de catre femei, este cea a dusului scotian. Adica alternarea apei reci cu cea calda. Cate 10 secunde din fiecare, insistand in zona picioarelor. Pentru femei, exista si o varianta mai putin dura. Se iau 2 ligheane: intr-unul se pune apa calda, intr-unul apa rece. Picioarele se tin cate 20-30 secunde in fiecare lighean. Ideal ar fi sa adaugati si sare de baie de la Marea Moarta. Aceasta are un continut de minerale si sodiu de 10 ori mai mare decat orice sare din lume. Sarea de baie combinata cu uleiuri esentiale si plante activeaza sistemul circulator.

Detoxifierea
Detoxifierea se realizeaza obligatoriu primavara si toamna si consta in mai multi pasi, pe care cu totii ar trebui sa ii urmam:
– renuntarea la sucurile acidulate si inlocuirea lor cu ceaiuri de anason si chimen sau suc de Aloe Vera
– practicarea regulata a unui sport
– limitarea cofeinei, alcoolului si zaharului
– realizarea unui masaj stimulator al intregului corp, tehnica care se numeste „masaj suedez”.

Ce este de facut?
Problemele de circulatie periferica deriva din alimentatia dezechilibrata, folosirea unor cosmetice improprii, sedentarism sau probleme hormonale. Cativa pasi simpli pentru a elimina usor-usor disconfortul cauzat de circulatia periferica slaba:
– sa aveti o alimentatie bogata in vitaminele C si E
– sa alegeti produse cosmetice 100% naturale bogate in antioxidanti, vitamina E, cu efecte si actiuni vasoprotectoare si antiinflamatoare, in special creme pentru picioare, in fiecare seara.
– sa beti cat mai multe ceaiuri din plante (mesteacan, menta, anason, fenicul, lavanda sau urzica)
– sa mancati usturoi si ceapa rosie
– sa mancati struguri, afine, macese

Ce uleiuri esentiale ar trebui sa contina produsele alimentare sau cosmetice?
Alegeti produsele cu urmatoarele uleiuri esentiale, datorita proprietatilor lor vasoprotectoare sau activatoare ale sistemului circulator:
– menta
– eucalipt
– scortisoara
– musetel
– salvie
– rozmarin
– nuca
– fenicul
– anason
– cimbru
– lavanda
– patchouli

Reteta Brown Windsor Soap

Brown Windsor Soap, un sapun iubit de Regina Victoria, a devenit faimos pentru ca a fost unul dintre castigatorii Marii Expozitii din 1851. Regina Victoria insasi a deschis aceasta incredibila expozitie, in Palatul de Cristal, pe data de 1 Mai acum 161 de ani. Regina a declarat ca a fost cea mai importanta zi din istorie si cea mai fericita din viata ei. „Un spectacol nemaivazut, impresionant si frumos”, ce a debutat in Hyde Park cu un concert de trompete si un cor de 600 de voci, intr-un adevarat palat de sticla, si s-a incheiat 140 de zile mai tarziu.

Una dintre vedetele acelei expozitii a fost un banal sapun maro produs in Windsor (de aici si numele), sapun care pana la sfarsitul erei Victoriene se gasea in fiecare gospodarie din regat.

Brown Windsor Soap se mai fabrica chiar si astazi, tot 100% natural. In mod traditional, acest sapun este parfumat cu urmatoarele uleiuri esentiale:

bergamot – cu o reputatie excelenta in a indeparta anxietatea, stresul si tensiunea
– chimen – are proprietati antiseptice si astringente
scortisoara – un ulei esential stimulat si tonic
cuisoare – folosit pentru a calma loviturile, zgarieturile, arsurile si taieturile

In timpurile moderne, unii artizani britanici adauga si ulei esential de lavanda. In mod normal, este un sapun natural cu un amestec de condimente exotice, aromate, ideal pentru barbati.

Se pare ca si Napoleon a platit 2 franci pe o bucata de sapun Brown Windsor. Din secolul 12, in Anglia se producea sapun pentru nobili, fiind accesibil doar acestora datorita taxelor incredibil de mari pentru produsele de lux. In 1853, taxa englezeasca pe sapun a fost eliminata. Eliminarea taxei combinata cu faptul ca a fost introdusa instalatia sanitara in interiorul caselor, a condus catre o explozie in materie de vanzari pentru produsele de igiena personala.

Daca sunteti la inceput, o reteta de baza, simpla, este ideala, adica aceasta reteta de sapun natural. La partea de uleiuri esentiale adaugati bergamot, chimen, scortisoara, cuisoare si lavanda, in proportii egale. Pentru un miros specific, puteti lasa chimenul si scortisoara la urma, crescand cantitatea de bergamot, cuisoare si lavanda, in functie de aroma pe care o doriti pentru acest sapun natural.

Pentru retete complexe, dar cu aceeasi combinatie de uleiuri esentiale specifica Brown Windsor Soap, va recomandam lista de retete sapun natural pe care am creat-o pentru voi cu titlu gratuit.

Doua retete de sapunuri naturale exfoliante

Ulei esential GrapefruitTrei ingrediente deosebite din magazin ne-au lansat o provocare: sa concepem doua retete de sapunuri naturale exfoliante.

Inainte de toate, va invitam sa recititi aici post-ul legat de primii pasi, aici instructiunile care va garanteaza siguranta si aici despre metoda la rece de fabricare a sapunului natural. Reteta de uleiuri si unturi bio/organice este aceeasi, doar adaosurile sunt diferite, rezultand astfel doua sapunuri naturale diferite, dar cu efecte complementare.

– 1200 ml. ulei masline
– 480 g. unt cocos natural
– 480 ml. ulei soia
– 480 g. unt palmier
– 780 ml. suc de aloe vera
– 360 g. hidroxid de sodiu

sapunnatural-scortisoara_sliderPentru a obtine un sapun natural pentru gradinari, adica un sapun care curata, exfoliaza, indeparteaza urmele de murdarie, dezinfecteaza si elimina mirosurile neplacute, in faza de „trace” (urma), se adauga urmatoarele adaosuri:

– 15 ml. ulei esential eucalipt
– 15 ml. ulei esential grapefruit
– 7 ml. ulei esential tea tree
– 7 ml. ulei esential scortisoara
– 5 ml. ulei esential portocale
– 4-6 linguri scortisoara pulbere

sapunnatural-lavanda_sliderPentru a obtine un sapun natural pur exfoliant, dar totodata terapeutic, in faza de „trace” (urma), se adauga urmatoarele adaosuri:

– 30 ml. ulei esential lavanda
– 15 ml. ulei esential cedru
– 6-8 linguri sare de mare

Ulei esential scortisoara

Descriere: uleiul esential de scortisoara este exotic si are un miros dulce, aromat. Scortisoara este originara din Indonezia si are un nume ce deriva din greaca veche („Kinnamon” inseamna tub sau teava). Uleiul esential de scortisoara era folosit in templele grecesti pentru parfum, in Egipt pentru masajele luxuriante pentru picioare, in Franta si apoi in Europa pentru vin fiert, creme afrodisiace sau lumanari naturale. Atat batonul de scortisoara, cat si uleiul esential au fost bunuri importante de comert intre India, China si Egipt.

Este un ulei esential ce este preferatul multor persoane, iar proprietatile terapeutice ii creeaza avantaje multiple. Este un excelent analgezic, antibiotic, antiseptic, afrodisiac, astringent, stimulant si tonic.

Continue reading