Pe pagina noastra de Facebook am lansat un concurs. Trebuie doar sa raspundeti la intrebarea „ce teme sa abordam in urmatoarele articole de pe www.sapunnatural.ro?”. Premiile sunt in valoare de aproximativ 100 lei, adica 3 sticle de 35 ml. cu uleiuri esentiale de menta, lavanda si citronella, plus transportul catre cei 3 castigatori.

Andreea Popa a raspuns la concurs si a spus ca doreste sa afle despre tratamentele naturiste pentru o circulatie periferica slaba. Daca nu vorbim despre afectiuni grave, care necesita tratament medicamentos, atunci sunt cateva uleiuri esentiale si produse cosmetice care pot ajuta in aceste cazuri.

Sa le luam pe rand…

Activarea sistemului circulator
Picioarele si gleznele se pot umfla din cauza caniculei, a circulatiei deficitare a sangelui si a excesului de preparate sarate, picante.

Sistemul limfatic se poate accelera folosind exfoliante pentru picioare si corp, in special cele anticelulitice, care activeaza circulatia sangelui. Aici aveti mai multe variante, la preturi accesibile. Dar vi le puteti prepara chiar voi, acasa.

De asemenea, alegerea unui sapun 100% natural si/sau a unui gel de dus cu proprietati vaso-dilatatoare ar fi ideala, mai ales ca este nevoie si de o curatare foarte buna a pielii. Va recomandam Coffee Taste, Special Taste sau Coffee&Cinnamon.

O alta metoda, putin preferata de catre femei, este cea a dusului scotian. Adica alternarea apei reci cu cea calda. Cate 10 secunde din fiecare, insistand in zona picioarelor. Pentru femei, exista si o varianta mai putin dura. Se iau 2 ligheane: intr-unul se pune apa calda, intr-unul apa rece. Picioarele se tin cate 20-30 secunde in fiecare lighean. Ideal ar fi sa adaugati si sare de baie de la Marea Moarta. Aceasta are un continut de minerale si sodiu de 10 ori mai mare decat orice sare din lume. Sarea de baie combinata cu uleiuri esentiale si plante activeaza sistemul circulator.

Detoxifierea
Detoxifierea se realizeaza obligatoriu primavara si toamna si consta in mai multi pasi, pe care cu totii ar trebui sa ii urmam:
– renuntarea la sucurile acidulate si inlocuirea lor cu ceaiuri de anason si chimen sau suc de Aloe Vera
– practicarea regulata a unui sport
– limitarea cofeinei, alcoolului si zaharului
– realizarea unui masaj stimulator al intregului corp, tehnica care se numeste „masaj suedez”.

Ce este de facut?
Problemele de circulatie periferica deriva din alimentatia dezechilibrata, folosirea unor cosmetice improprii, sedentarism sau probleme hormonale. Cativa pasi simpli pentru a elimina usor-usor disconfortul cauzat de circulatia periferica slaba:
– sa aveti o alimentatie bogata in vitaminele C si E
– sa alegeti produse cosmetice 100% naturale bogate in antioxidanti, vitamina E, cu efecte si actiuni vasoprotectoare si antiinflamatoare, in special creme pentru picioare, in fiecare seara.
– sa beti cat mai multe ceaiuri din plante (mesteacan, menta, anason, fenicul, lavanda sau urzica)
– sa mancati usturoi si ceapa rosie
– sa mancati struguri, afine, macese

Ce uleiuri esentiale ar trebui sa contina produsele alimentare sau cosmetice?
Alegeti produsele cu urmatoarele uleiuri esentiale, datorita proprietatilor lor vasoprotectoare sau activatoare ale sistemului circulator:
– menta
– eucalipt
– scortisoara
– musetel
– salvie
– rozmarin
– nuca
– fenicul
– anason
– cimbru
– lavanda
– patchouli